Olahraga yang Bisa Membuat Tubuh Langsing

Cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, salah satunya dengan membakar kalori. Cara membakar kalori yang paling efektif adalah dengan berolahraga. Beberapa jenis olahraga berikut bisa menjadi pilihan Anda.

Tak perlu melakukan jenis olahraga yang sulit. Cukup dengan olahraga sederhana saja, Anda sudah bisa membuat kalori di tubuh terbakar.

Olahraga yang perlu dilakukan yaitu :

Gunakan Toilet Jongkok, Jangan yang Toilet Duduk!!

Ubah toilet duduk Anda sehingga Anda bisa menyembuhkan sembelit/wasir. Percaya atau tidak, toilet duduk adalah penemuan yang relatif baru. Hal ini dikembangkan dalam revolusi industri oleh orang-orang yang berpikir itu lebih ‘bermartabat’ dari cara yang penduduk asli lakukan. Namun, banyak dokter pada waktu itu khawatir hal ini menyebabkan masalah kesehatan.

Apakah toilet duduk dapat berbahaya bagi kesehatan usus? YA. Saat posisi duduk, usus bagian bawah akan tertekuk sehingga proses pembuangan tidak dapat berlangsung efektif tanpa bantuan mengejan. Padahal, mengejan sambil menahan napas akan meningkatkan tekanan dalam usus bagian bawah serta menyebabkan regangan dan pembengkakan pembuluh darah balik membentuk wasir, terutama jika kebiasaan ini dilakukan secara kontinyu dalam jangka lama.

Tips Cara Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki? Oh, tidak. Ini tentu jadi masalah besar. Semua orang pasti tidak ingin memiliki masalah yang satu ini, selain mengganggu, bau kaki juga bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang. Bau kaki biasanya disebabkan oleh kaki yang berkeringat sehingga menyebabkan bakteri dapat tumbuh dengan cepat, karena lingkungan yang lembab merupakan tempat yang optimal untuk pertumbuhan bakteri. Tubuh memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat, sedangkan kaki termasuk bagian tubuh yang paling berkeringat.

Dalam sehari, satu kaki dapat memproduksi lebih dari satu pint (sekitar 568 ml) keringat. Keringat itu sendiri sebenarnya merupakan campuran air dan garam, sehingga tidak memiliki bau tertentu.

Arti Kedutan (Keduten : bhs Jawa) dan Firasat pada Wanita

Kedutan atau keduten (bhs: jawa) pada salah satu anggota tubuh bisa merupakan suatu tanda atau firasat yang akan terjadi. Berikut ini beberapa firasat kedutan pada wanita seperti dikutip dalam buku primbon.

1. Kedutan apabila terjadi dikelopak mata bagian kiri atas, itu suatu pertanda bahwa Anda akan memperoleh kebaikan.

2. Kedutan apabila terjadi di kelopak mata bagian kanan atas, itu suatu pertanda bahwa Anda akan memperoleh keuntungan/kemujuran.

3. Kedutan apabila terjadi di kelopak mata bagian kanan, itu suatu pertanda bahwa Anda akan mengalami kesusahan yang membuat Anda menangis.

4. Kedutan apabila terjadi di kelopak mata kiri bagian bawah, itu suatu pertanda bahwa Anda akan menderita kesusahan.

Takziah di rumah Yuniar Vitriyah (F)

Inna lillahi wa inna ilaihi raji'un (انا لله وانا اليه راجعون), telah berpulang ke Rahamtullah Ayahanda temen alumni Yuniar Vitriyah (F). Semoga arwah beliau beserta amal dan ibadah selama hidupnya diterima disisi Allah SWT,dan yang ditinggalkan semoga diberi ketabahan...Amin.

Takziah di rumah Yuniar (F)